Belly Pro
  • מתכונים
    • ארוחת בוקר
    • סלטים, מרקים ותוספות
    • מנות עיקריות
    • טבעוני
    • קינוחים ונשנושים מתוקים
    • רטבים, שמנים וממרחים
  • מאמרים
  • אודות
    • קצת עליי
    • צוות המומחים
    • תנאי השימוש באתר
  • יצירת קשר
  • ליווי וייעוץ מקצועי
Belly Pro
  • מתכונים
    • ארוחת בוקר
    • סלטים, מרקים ותוספות
    • מנות עיקריות
    • טבעוני
    • קינוחים ונשנושים מתוקים
    • רטבים, שמנים וממרחים
  • מאמרים
  • אודות
    • קצת עליי
    • צוות המומחים
    • תנאי השימוש באתר
  • יצירת קשר
  • ליווי וייעוץ מקצועי
Slide 1
מתכונים לדיאטת הFODMAP

סובלים ממעי רגיז?
הגעתם למקום הנכון!
עשרות מתכונים דלים בפודמאפ בפיקוח דיאטנים מומחים מרחבי העולם.

סובלים ממעי רגיז? הגעתם למקום הנכון!
עשרות מתכונים דלים בפודמאפ בפיקוח דיאטנים מומחים מרחבי העולם.

סובלים ממעי רגיז? הגעתם למקום הנכון!
עשרות מתכונים דלים בפודמאפ בפיקוח דיאטנים מומחים מרחבי העולם.

  • טבעונימנות עיקריות

    קציצות טבעוניות ברוטב עגבניות- דל בפודמאפ

    נכתב ע"י thebellypro 17 בנובמבר 2020

    סיר קציצות ביתי וטבעוני, כן זה אפשרי ואפילו מאוד טעים! קציצות ברוטב עגבניות זו אחת המנות שיש כמעט בכל בית, אבל מעולם לא טעמתי סיר כזה בגרסה הטבעונית.מאחר והחלטתי להפחית את כמות הבשר ולהעשיר את…

    קרא עוד
  • מנות עיקריות

    המבורגר בסגנון יפני דל בפודמאפ

    נכתב ע"י thebellypro 4 באוקטובר 2020

    הבחירה הבריאה להמבורגר מושחת וטעים! אני מתרגשת לשתף את המתכון הזה להמבורגר בהשראת המזרח הרחוק. ההמבורגר הקלאסי כבר קיבל המון אינטרפטציות שונות בעולם: לחמניה שונה, קציצה מבשר, מעוף או מרכיבים טבעוניים, ירקות טריים או מטוגנים…

    קרא עוד
  • קינוחים ונשנושים מתוקים

    עוגת פולנטה תפוזים דלה בפודמאפ

    נכתב ע"י thebellypro 8 בספטמבר 2020

    רכה, טעימה ובצבע הורס! הפינוק המושלם לצד כוס תה או קפה. חכו רגע לפני שאתם מרימים גבה כי קראתם את המצרכים של המתכון :).נכון שזה נשמע מוזר, פולנטה ושמן זית בתוך עוגה! אבל תקשיבו לי…

    קרא עוד
  • מנות עיקריות

    קוביות עוף מוקפצות עם שעועית ירוקה – דל בפודמאפ

    נכתב ע"י thebellypro 28 ביולי 2020

    עוף פריך מוקפץ עם שעועית ירוקה ברוטב סודי שיגרום לכם ללקק את האצעבעות! את המתכון הבא כדאי להכין לילדים וגם למבוגרים, קוביות עוף בציפוי טמפורה ברוטב מיוחד שאין אחד שלא יתלהב ממנה.עם תוספת של אורז,…

    קרא עוד
  • סלטים, מרקים ותוספות

    סלט כרוב אדום במיונז דל בפודמאפ

    נכתב ע"י thebellypro 30 ביוני 2020

    ללא בישול, מהיר להכנה ומתאים לכל מנה! אני לא חובבת גדולה של הסלטים הקנויים, לרוב הם לא ידידותיים לבטן שלי ומפוצצים בסוכר וחומרים משמרים.אבל יש לי חולשה לסלט כרוב אדום במיונז! אני אוהבת לשלב אותו…

    קרא עוד
  • כלליקינוחים ונשנושים מתוקים

    מאפינס בננה ושוקולד צ’יפס דל בפודמאפ

    נכתב ע"י thebellypro 16 ביוני 2020

    מאפינס אווירי בניחוח מנחם של שוקולד בננה – אי אפשר לעמוד בפניו גם אם הוא עדיין רותח מהתנור! זה לא סוד שאני אוהבת מתכונים פשוטים להכנה, כאלו שיש בהם מעט מצרכים ולוקחים לי פחות מ10…

    קרא עוד
  • טבעונימנות עיקריות

    המבורגר טבעוני דל בפודמאפ

    נכתב ע"י thebellypro 9 ביוני 2020

    לכל הטבעוניים שסובלים ממעי רגיז, הגעתם למתכון הנכון! אמנם אני לא טבעונית, אבל החלטתי לעבוד גם על מתכונים טבעוניים, עבור כל חבריי הטבעוניים שסובלים ממעי רגיז ורוצים לצלוח את מסע הפודמאפ.אין ספק שטבעונות בשילוב עם…

    קרא עוד
  • בוקר טובמנות עיקריותסלטים, מרקים ותוספות

    תפוחי אדמה אפויים במילוי ביצה, גבינה וירקות דלים בפודמאפ

    נכתב ע"י thebellypro 2 ביוני 2020

    מנה ראשונה או ארוחת ערב שלמה? השקיעו בתפוחי אדמה האפויים וקבלו מנה שתפתיע אתכם במיוחד. יש כל כך הרבה גרסאות לתפוחי אדמה ממולאים, מבושלים או אפויים, בשריים או חלביים.זה טרנד שהתחיל די מזמן ונשאר עד…

    קרא עוד
  • טבעוניסלטים, מרקים ותוספות

    ירקות חמוצים דלים בפודמאפ

    נכתב ע"י thebellypro 10 במאי 2020

    הנשנוש המושלם שמתאים לצד כל מנה או משקה שתבחרו! הכנת החמוצים מאוד פשוטה, כל מה שצריך לעשות זה לחתוך ירקות, לשים בקערה עם מים ותבלינים ולחכות מעט.הסוד להכנת חמוצים מעולים, צבעוניים וקראנצ’יים הוא הטריות של…

    קרא עוד
  • טבעונימנות עיקריות

    קציצות טופו ועדשים טבעוניות דלות בפודמאפ

    נכתב ע"י thebellypro 7 במאי 2020

    טבעוניים? גם אתם יכולים להכין קציצות ממכרות שאי אפשר להפסיק לאכול! אני לא טבעונית אבל אני כן מנסה לצמצם את צריכת הבשר שלי, לכן אני מחפשת לעתים קרובות מתכונים טבעוניים שיוכלו לעזור לי בכך.יחד עם…

    קרא עוד
  • מנות עיקריות

    תבשיל אורז מלא עם פרגיות דל בפודמאפ

    נכתב ע"י thebellypro 2 באפריל 2020

    תבשיל מעולה של אורז עם פרגיות וירקות בסיר אחד שאף אחד לא יוכל לסרב לו! סיר פרגיות עם אורז, גזר מגורד וחומוסים רכים הוא מסוג המתכונים שאני מאוד אוהבת.כולם אוהבים לאכול אותו (כולל ילדים), הוא…

    קרא עוד
  • בוקר טובסלטים, מרקים ותוספות

    בורקס דפי אורז עם בטטה וגבינות דל בפודמאפ

    נכתב ע"י thebellypro 28 במרץ 2020

    הגרסה דלת קלוריות ונטולת גלוטן לבורקס, והפעם במילוי בטטה וגבינות! בורקס מדפי אורז מאוד קל להכנה, הוא דל בקלוריות, הוא נטול גלוטן והכי חשוב הוא דל בפדואמפ.בעיני, דפי האורז היא המצאה גאונית! חומר גלם פשוט…

    קרא עוד
טען עוד מתכונים

מי אני?

מי אני?

שמי הילה אלון, מאובחנת וסובלת מתסמונת המעי הרגיז מאז שאני זוכרת את עצמי. הצלחתי לשנות את חיי בכך שהתחלתי את דיאטת הFODMAP , האתר הוקם במטרה לעזור גם לכם לצלוח את האתגר ולעבור לאיכות חיים טובה יותר!

עקבו אחריי

Facebook Instagram Youtube

הרשמו לקבלת עדכונים

מה חדש?

  • קציצות טבעוניות ברוטב עגבניות- דל בפודמאפ

    17 בנובמבר 2020
  • המבורגר בסגנון יפני דל בפודמאפ

    4 באוקטובר 2020
  • עוגת פולנטה תפוזים דלה בפודמאפ

    8 בספטמבר 2020

קטגוריות

  • בוקר טוב (15)
  • טבעוני (35)
  • כללי (2)
  • מנות עיקריות (47)
  • סלטים, מרקים ותוספות (34)
  • קינוחים ונשנושים מתוקים (33)
  • רטבים, שמנים וממרחים (8)

הרשמו לקבלת עדכונים

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

@2018 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


למעלה
 

טוען תגובות...