סלטים, מרקים ותוספות

ללא בישול, מהיר להכנה ומתאים לכל מנה! אני לא חובבת גדולה של הסלטים הקנויים, לרוב הם לא ידידותיים לבטן שלי ומפוצצים בסוכר וחומרים משמרים.אבל יש לי חולשה לסלט כרוב אדום במיונז! אני אוהבת לשלב אותו…

מנה ראשונה או ארוחת ערב שלמה? השקיעו בתפוחי אדמה האפויים וקבלו מנה שתפתיע אתכם במיוחד. יש כל כך הרבה גרסאות לתפוחי אדמה ממולאים, מבושלים או אפויים, בשריים או חלביים.זה טרנד שהתחיל די מזמן ונשאר עד…

הנשנוש המושלם שמתאים לצד כל מנה או משקה שתבחרו! הכנת החמוצים מאוד פשוטה, כל מה שצריך לעשות זה לחתוך ירקות, לשים בקערה עם מים ותבלינים ולחכות מעט.הסוד להכנת חמוצים מעולים, צבעוניים וקראנצ’יים הוא הטריות של…

הגרסה דלת קלוריות ונטולת גלוטן לבורקס, והפעם במילוי בטטה וגבינות! בורקס מדפי אורז מאוד קל להכנה, הוא דל בקלוריות, הוא נטול גלוטן והכי חשוב הוא דל בפדואמפ.בעיני, דפי האורז היא המצאה גאונית! חומר גלם פשוט…

בורקיטס גבינה קטנים ופריכים שיגרמו לכם להשתגע! קצת נוסטלגיה אני מכירה את המאפה המדהים הזה מאז שהייתי קטנה, סבתא שלי תמיד מכינה אותם וכל המשפחה מתענגת עליהם.הם פריכים בטירוף, המלית סופר טעימה ופשוט אי אפשר…

מרק כתום במרקם קרמי נפלא שמתאים גם לטבעונים! אם אתם בשלב האלימנציה יתכן שאתם נמנעים מלאכול קטניות לתקופה די ארוכה.עדשים (בשלל הצבעים) נמצאים ברשימת המזונות שעשירים ב FODMAP, אבל אני רוצה ללמד אתכם איך אפשר…

אני כל כך אוהבת את הקרקרים האלו שלעיתים אני מוצאת את עצמי פותחת את צנצנת הקרקרים כמה פעמים בשעה!הקרקרים הללו בעלי מרקם פריך נהדר, נטולי גלוטן, מלאים בגרעינים שונים ובאמת שמאוד קל להכין אותם.פתרון מעולה…

הבחירה המושלמת ליום עצל: סלט מרענן ועשיר בטעמים! אני לא חובבת סלטים גדולה, בעברי הייתי מסתפקת בסלט קצוץ פשוט כתוספת לארוחה ולא כארוחה בפני עצמה.כשאובחנתי עם מעי רגיז ובייחוד מאז שהתחלתי את דיאטת הFODMAP החלטתי…

הסלט המפורסם ביותר בעולם אצלכם במטבח בכמה דקות הכנה בלבד! סלט קיסר, סלט שנמצא כמעט בכל תפריט, כמעט בכל מסעדה בכל מיני וריאציות שונות.הסלט שתמצאו במסעדות בדרך כלל לא יהיה מתאים לתזונה דלה בפודמאפ מכמה…

המנה הקלאסית והמרשימה ביותר שיש בגרסה ללא גלוטן ודלה בלקטוז! אם אתם רוצים להרשים את האורחים, או להתפנק בעצמכם, תחשבו להכין קיש.אל תבהלו, נכון שזו מנה מעולה ומרשימה, אולי אפילו מורכבת טיפה בגלל הבצק אבל…