בין אם חם, קר או נעים זה לא משנה, בננה ביס הוא חטיף מושלם שיכול להרים לכם טיפה את המצב רוח.
הוא מתוק, קר ומרענן, פתרון מושלם לרגע של דחף למתוק, לרגע מפנק ביום חם ועמוס.
שילוב של בננה, חמאת בוטנים שוקולד וקוקוס הוא השילוב הכי מנצח שיש!
בלי טכניקות בישול מיוחדות, בלי צורך להשתמש בכל מיני מכשירים שלא תמיד יש וממש מעט חומרים.
השתכנעתם? אז יאללה לכו להכין.
על פי התזונאית “אן רייט” (Anne Writ) דיאטנית ותזונאית מוסמכת בשיטת הFODMAP שערכה עימי את המתכון:
“בננה ביס היא פינוק שנותן הנאה מיידית ללא רגשות אשם או דאגות מיותרות. רק זכרו לשמור על כמויות! ההמלצה היא לאכול עד 3 בננה ביס ליום. תשמתמשו בבנות קשיחות וצהובות ללא כתמים, שכן בננות רכות ובשלות נחשבות עשירות ב ר FODMAPs.”
בשנת 2016 אובחנתי כחולה בתסמונת המעי הרגיז ועם אי סבילות למוצרי חלב.
הקושי בהתמודדות היום יומית עם התסמינים של המעי הרגיז, האתגר בבישול ואכילה מסודרת הובילו אותי למסע בדיאטת הפודמאפ.
התשוקה לבישול והרצון שלע להעמיק את הידע בדיאטה הביא אותי להקים את Belly Pro.
לקריאה נוספת אודות הילה אלון...
אן רייט היא דיאטנית ותזונאית עם ניסיון של למעלה מ 25 שנה, מתמחה בבריאות נשים, מעי רגיז (IBS) וסכרת.
דיאטנית מוסמכת לטיפול בחולים בגישת דיאטת ה- FODMAP מטעם אוניברסיטת מונאש.
אן בעלת ניסיון רב בעבודה בתפקידים קליניים ובאקדמיה, כמרצה לתזונה ודיאטטיקה באוניברסיטת צ'סטר בבריטניה.
לקריאה נוספת אודות אן רייט...
