אם יש לכם תסמינים שונים לאחר אכילת דברי לחם ומאפה אך אינכם חולים במחלת הצליאק, יתכן והרגישות שלכם היא לא לגלוטן אלא לפרוקטן! במחקר שהתבצע בנורווגיה לפני כמה שנים, נמצא כי חשיפה לסוכר פרוקטן (FRUCTAN)…
Archives
-
-
עצירות היא בעיה שכיחה אצל חולי מעי רגיז ושכיחה עוד יותר בקרב אנשים שנמצאים בתזונה דלה בפודמאפ.עצירות יכולה להחמיר את תסמיני המעי הרגיז כמו כאבי בטן, נפיחות, גזים ועיוותים בבטן בייחוד אצל אנשים הסובלים ממעי…
-
אם אתם על תזונה דלה ב FODMAP ועדיין סובלים מסימפטומים, יתכן ושילובי המזון שלכם מכילים רמה גבוהה מדי של פודמאפס עבורכם.* שימו לב! נושא זה של העמסת פודמאפ נוגע רק למי שמבצע את התזונה אך…
-
קמחים ועמילנים בדיאטת הFODMAP באילו קמחים אפשר להתשמש? האם לחם ללא גלוטן הוא דל בפודמאפ? האם לחם כוסמין דל בפודמאפ? נושא הקמחים והעמילנים הוא נושא מאתגר בפני עצמו, כל קמח מתנהג אחר ודורש טיפול שונה.…
-
סיום השלב ה1 בדיאטת הפודמאפ אם אתם יושבים לקרוא את המאמר הזה על השלב השני בדיאטת ה FODMAP, זה ככל הנראה כי הצלחתם לשרוד את השלב הראשון (שלב האלמניצה) בהצלחה.במידה ואתם מרגישים שיפור משמעותי בסתמיני המעי…
-
מזונות ה FODMAPS (פודמאפס ) ודיאטת הFODMAP (פודמאפס) התגלו לראשונה על ידי חוקרים מאוניברסיטת מונאש.היום קיימת אפליקצייה שמלווה את המטופלים בדיאטה ונחשבת היום כמשאב חיוני והכרחי בשביל לצלוח את המסע.האפליקצייה מכילה את מסד הנתונים המקיף ביותר…
-
תקציר ניסיוןדיאטת ה FODMAP – הדיאטה שתעזור לכם להתמודד עם המעי הרגיז (IBS)
-